El manejo del dolor implica buscar el equilibrio adecuado
Cuando debes controlar el dolor, por ejemplo después de una cirugía, puede ser un gran desafío equilibrar los riesgos y beneficios de todas las opciones para el tratamiento del dolor, tales como los analgésicos de venta libre, los medicamentos recetados y los métodos sin medicamentos. Y, aunque muchos pacientes pueden tener inquietudes, no muchos las expresan.
En una encuesta de Mayo Clinic de 2018, el 94 % de los adultos encuestados expresó que prefería una alternativa a los opioides para el tratamiento posterior a la cirugía, pero solo 1 de cada 4 consultaron con su profesional de la salud sobre las alternativas.* Al crear un plan de manejo del dolor, uno puede definir sus objetivos de alivio del dolor y conversar con su profesional de la salud sobre las opciones apropiadas para alcanzarlos.
Usa este planificador interactivo para crear tu plan de manejo del dolor en 3 simples pasos.
Toma el control y personaliza tu plan para el manejo del dolor
Algunas formas aprobadas que ayudan a manejar el dolor incluyen los analgésicos de venta libre, los medicamentos recetados (como los opioides), los métodos sin medicamentos (como la terapia de calor o la estimulación nerviosa eléctrica) y las terapias alternativas (como la acupuntura o el masaje).
Para aprovechar al máximo tu plan para el alivio del dolor, asegúrate de:
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Hablar. Expresa tus inquietudes a tu médico o enfermera, especialmente si te preocupan las opciones de alivio del dolor con o sin opioides. ¡Ellos quieren saber!
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Conocer tus opciones. Recuerda, puedes opinar para crear tu plan. Informa a tu médico o enfermera si te prefieres opciones de analgésicos sin medicamentos. Algunas técnicas de manejo del dolor pueden incluir terapia de frío y calor, acupuntura, meditación, sueño, ejercicio y masajes.
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Fijar metas personales. Establece objetivos de control de dolor que sean más importantes para ti. En lugar de tratar de eliminar el dolor por completo, trata de concentrarte en volver a tus actividades habituales cuanto antes, como dormir toda la noche o volver al trabajo.
Busca más información acerca de cómo aliviar un dolor de espalda leve, anota las preguntas importantes para hacerle a tu médico o solicita consejos para lograr un seguro y efectivo alivio del dolor de cabeza.
Considera la eficacia y el uso seguro de los analgésicos de venta libre como parte de tu plan
Muchos estudios sustentan la eficacia de los analgésicos de venta libre para una variedad de dolores. Si tu profesional de la salud te recomienda un analgésico de venta libre, recuerda:
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Seguir las indicaciones. Toma tus medicamentos tal como te indica tu profesional de la salud para enfocarte en tu recuperación. También puedes descargar las tablas de dosificación de los medicamentos de venta libre. Recuerda tomar SOLO 1 medicamento que contenga el mismo tipo de ingrediente activo por vez.
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Superar el dolor. Aun si te sientes mejor, continúa tu régimen de tratamiento para el dolor.
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Hacer una lista de los medicamentos que tomas. No olvides incluir los medicamentos de venta libre y los recetados, vitaminas y suplementos herbales. Los medicamentos que estás tomando actualmente pueden afectar el analgésico que te recomienda tu médico.
Para comenzar, usa un planificador interactivo personal de fácil uso antes de tu próxima consulta. Complétalo para tener presente lo que es importante.
