El manejo del dolor implica buscar el equilibrio adecuado
Cuando debes controlar el dolor, por ejemplo después de una cirugía, puede ser un gran desafío equilibrar los riesgos y beneficios de todas las opciones para el tratamiento del dolor, tales como los analgésicos de venta libre, los medicamentos recetados y los métodos sin medicamentos. Y, aunque muchos pacientes pueden tener inquietudes, no muchos las expresan.
In a 2018 Mayo Clinic survey, 94% of adults surveyed said they would choose an alternative to opioids for post-surgery treatment, but only 1 in 4 have talked to their healthcare professional about alternatives.* By creating a pain management plan, you can define your pain relief goals and work with your healthcare professional on the appropriate options to reach them.
Use this interactive planner to create your pain management plan in 3 simple steps.
Toma el control y personaliza tu plan para el manejo del dolor
Algunas formas aprobadas que ayudan a manejar el dolor incluyen los analgésicos de venta libre, los medicamentos recetados (como los opioides), los métodos sin medicamentos (como la terapia de calor o la estimulación nerviosa eléctrica) y las terapias alternativas (como la acupuntura o el masaje).
Para aprovechar al máximo tu plan para el alivio del dolor, asegúrate de:
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Hablar. Expresa tus inquietudes a tu médico o enfermera, especialmente si te preocupan las opciones de alivio del dolor con o sin opioides. ¡Ellos quieren saber!
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Conocer tus opciones. Recuerda, puedes opinar para crear tu plan. Informa a tu médico o enfermera si te prefieres opciones de analgésicos sin medicamentos. Algunas técnicas de manejo del dolor pueden incluir terapia de frío y calor, acupuntura, meditación, sueño, ejercicio y masajes.
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Fijar metas personales. Establece objetivos de control de dolor que sean más importantes para ti. En lugar de tratar de eliminar el dolor por completo, trata de concentrarte en volver a tus actividades habituales cuanto antes, como dormir toda la noche o volver al trabajo.
Find more information about relieving minor back pain including important questions to ask your doctor, or get tips for safe, effective headache relief.
Considera la eficacia y el uso seguro de los analgésicos de venta libre como parte de tu plan
Muchos estudios sustentan la eficacia de los analgésicos de venta libre para una variedad de dolores. Si tu profesional de la salud te recomienda un analgésico de venta libre, recuerda:
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Follow directions. Take your medicine exactly as your healthcare professional tells you, to stay on track for recovery. You can also download OTC dosing charts. Remember to take ONLY 1 medicine that contains the same kind of active ingredient at a time.
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Get ahead of your pain. Even if you are feeling better, keep following your pain management treatment regimen.
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Hacer una lista de los medicamentos que tomas. No olvides incluir los medicamentos de venta libre y los recetados, vitaminas y suplementos herbales. Los medicamentos que estás tomando actualmente pueden afectar el analgésico que te recomienda tu médico.
Get started by using an easy-to-use personal interactive planner before your next appointment. Fill it out to keep what’s important top of mind.
